ワクワク!一歩踏み出すヨガ
ワクワク!一歩踏み出すヨガ
2024-09-20 14:00 - 15:00
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初級者から中級者向けのヨガです。
ヴィンヤサヨガのスタイルでポーズを展開していきます。
“一歩踏み出す”
踏みだす動作をする身体の部位は、脚ですね!
このヨガクラスでは股関節の可動域を広げ、脚力を養うことを目的とするクラスです。
脚力を養うことは、いつもいるコンフォートゾーンから一歩踏みだす勇気を与えてくれます。
写真にもある、ちょっとしたチャレンジポーズもしていきます!
ぜひヨガで自分の可能性を広げてみませんか?
◇こんな方におすすめ◇
・動いてスッキリしたい
・股関節の可動域を広げたい
・下半身の浮腫みや冷えが気になる
・なんだか心がモヤモヤしている
・新しいことにチャレンジしたい
◇日時◇
9月11日(水)09:00〜10:00
9月15日(日)09:00〜10:00
9月20日(金)14:00~15:00
Instagram→@risa_yo.ga_730