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ワクワク!一歩踏み出すヨガ

ワクワク!一歩踏み出すヨガ

2024-09-20 14:00 - 15:00
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初級者から中級者向けのヨガです。

ヴィンヤサヨガのスタイルでポーズを展開していきます。

“一歩踏み出す”

踏みだす動作をする身体の部位は、脚ですね!

このヨガクラスでは股関節の可動域を広げ、脚力を養うことを目的とするクラスです。

脚力を養うことは、いつもいるコンフォートゾーンから一歩踏みだす勇気を与えてくれます。

写真にもある、ちょっとしたチャレンジポーズもしていきます!

ぜひヨガで自分の可能性を広げてみませんか?

◇こんな方におすすめ◇

・動いてスッキリしたい

・股関節の可動域を広げたい

・下半身の浮腫みや冷えが気になる

・なんだか心がモヤモヤしている

・新しいことにチャレンジしたい

◇日時◇

9月11日(水)09:00〜10:00

9月15日(日)09:00〜10:00

920日(金)14001500

Instagram→@risa_yo.ga_730

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