ワクワク！一歩踏み出すヨガ

初級者から中級者向けのヨガです。

ヴィンヤサヨガのスタイルでポーズを展開していきます。

“一歩踏み出す”

踏みだす動作をする身体の部位は、脚ですね！

このヨガクラスでは股関節の可動域を広げ、脚力を養うことを目的とするクラスです。

脚力を養うことは、いつもいるコンフォートゾーンから一歩踏みだす勇気を与えてくれます。

写真にもある、ちょっとしたチャレンジポーズもしていきます！

ぜひヨガで自分の可能性を広げてみませんか？

◇こんな方におすすめ◇

・動いてスッキリしたい

・股関節の可動域を広げたい

・下半身の浮腫みや冷えが気になる

・なんだか心がモヤモヤしている

・新しいことにチャレンジしたい

◇日時◇

9月11日（水）09：00〜10：00

9月15日（日）09：00〜10：00

9月20日（金）14：00～15：00

Instagram→＠risa_yo.ga_730