2025『春分の日』YOGAWeek タイトル画像

「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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リラックスヨガ

リラックスヨガ

2025-03-29 13:00 - 13:30
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座った状態で体をほぐしてから、簡単な基本のポーズを行います。体の中に新鮮な酸素を送り込みながら呼吸を行い、自律神経を整えていきます。最後は仰向けでできるポーズをし、気持ちよく体を動かしながらリラックスしていきます。
ゆっくり丁寧に行いますので初心者の方も気軽にご参加いただけます。
こんな方におすすめ✨
◎日頃の疲れを取りたい方
◎普段なかなか自分の時間を取れない方
◎リラックスしたい方
◎自宅で簡単に体を動かしたい方
◎ヨガ初心者の方

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