ラストクラス!!【9/20(金)21:00～】ゆったりやさしい太陽礼拝

【ほ】ぐして  【ゆ】るめて 【リ】ラックス

サブスクオンラインコミュニティ

～マインドフルネスな毎日を～

通常サブスクオンラインクラスの体験版となります！

毎週プログラムが異なり、マインドフルネスの軸を大切に【ありのままの呼吸を味方に、自分自身をより大切にする】コミュニティクラス🪷
座位～立位、基本の太陽礼拝

少しずつ動きが大きくなるクラスです🧘‍♀️
ヨガ初心者の方でも、安心して取り組めます🍀

●こんなことをします●
四つ這いの動き5分
↓
座位太陽礼拝10分
↓
立位太陽礼拝10分
↓
木のポーズ
↓
呼吸法
↓
CLOSE

●もちもの●
動きやすい服装
ヨガマット
飲み物

🪷サブスククラスは毎月1日～5日に入会可能

●こんな方にオススメ●

自分に意識を向けたい

自分を大切にしたい

自分の大切な人に感謝したい

運動習慣を身につけたい

マイペースにヨガをしたい

秋から、新しいことへチャレンジしたい

できる、できないではなく

ぜひ、一緒にやってみましょう💐

ご参加お待ちしております

YOGAWeek、最後のクラスとなります
2週間もの間、ご予約とご参加をありがとうございました🌈
明日からはいよいよヨガフェスタ！
9/21～23 パシフィコ横浜似て、お会いしましょう🥳🥳🥳