25日　AM 10:00~10:30　女性限定リラックスヨガ　呼吸法　マインドフルネス　３０分　25日　

＜こんな方におすすめ＞
● 自律神経が乱れる
●イライラしやすい
●呼吸が浅い
●疲れやすい
●寝つきが悪い
●不安感がある
●朝起きるのが辛い
●落ち着かない
●気持ちが不安定
●身体の不調
などなど　気になる不調におすすめです！

＜ご用意いただくものは＞
●ヨガマット
●飲み物
●動きやすい服装
●お好きなアロマです。

身体や心をリラックスする時間を
共に過ごしましょう！
それでは当日楽しみにしております。

レッスンが終わりましたら是非ご感想
頂けると幸いです
よろしくお願いいたします！
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