ヨガポーズ上達の鍵は◯◯だった！？身体の潜在能力を引き出すテクニック

身体の動きをスムーズにして、更には向上させるテクニックがあることをご存知でしょうか。
もちろん日々ヨガを練習していくことは大切です。
しかし闇雲にただ練習していくよりも、練習前に身体のロックを解除してあげることによって、その後の練習の質は向上します。
そしてそのテクニックとは小手先の技ではなく、古典ヨガでも活用されている身体操作の叡智なのです。
そんなテクニックをご紹介していきます。

担当するのはヨガフェスタ横浜２０２４でもクラスを担当する木村匠と山下恵です。

皆様是非ご参加ください！