[ヨガフェスタ特別クラス] ケンハラクマのベッドタイムストーリー&ヨガセラピー瞑想

寝る前のヨガポーズ&呼吸法の後、耳元で語りかけているようなリラックス出来るヨガニドラからの極上シャバアサナを体験いただきます。最後はサイレント瞑想で癒されマックス！　今宵は快眠間違いなし🧘🧘‍♂️🧘‍♀️

ヨガの経験のない方からインストラクターまで身体も心も魂も癒されて下さい❤️