アームバランスに挑戦！　byしゅうしゅう　【9/20（金）20:20～21:30】

2021年からYOGAWeek講師としてクラスを担当して、毎年100名以上の参加者から大好評を頂き、定期クラスとしても実施している『修YOGAベーシック』の内容を、特別にYOGAWeek期間に無料公開いたします。

◆『アームバランスに挑戦！』の内容◆

・運動量・強度ともに中レベル

・ピークではバカーサナとそのバリエーションを予定。

・ヴィンヤサパートで十分な身体の準備を経てからアームバランスのアーサナに挑戦。

初めてアームバランスに挑戦する方も、既に慣れている方も楽しんで頂ける内容です。

完成形にこだわらずそこに向かう道のりを味わいながら自分の身体としっかりと向き合う事で、集中力を最高レベルまで引き上げる時間を提供します。