はじめての書く瞑想MAE Y method

持ち物　ペンとノート、お好きな飲み物
ファシリテーター　marumi

Honorとは、尊重や名誉といったワードの意味合いを混ぜたニュアンスを持つ英単語です。

～こんな方にオススメ～
自分の事が、好きになれない
自尊心が、低いと感じている
常に頭から、モヤモヤが離れない

～2024秋YOGAWeek、参加者様からのVoice～
心の中を観察する方法として、書き出すことは、良いことだと思いました。
わたしは書く瞑想はじめてでしたが、こんな感覚なんだ～と面白かったです。
Thank You～🤍

～書く瞑想MAE Y methodとは～
テーマをもとに、アウトプット、内省、視点の変化を促す3つの問いから、ココロのモヤモヤ、不安、悩み、感情を書き出すことで、自分の軸を取り戻す体験型プログラムです。
(考案者　MAE Yコミュニティ主宰　吉川めい)
@maeyoshikawa @mae_y_jp

☆カメラONでもOFFでも、どちらでも大丈夫です。
そのまんまのあなたで、リラックスして、ご参加くださいね。

書くことで、気づくパワフルさを、体感しにいらしてください。

Instagram　@marumi01