はじめての書く瞑想MAE Y method

3/29(土)はじめての書く瞑想MAE Y method
　　　　～今、在るを尊重しよう～
　　　　～Honor Where You Are ～
日時　3月29日(土)
時間　午後1時半～(1時間前後)
場所　zoom開催
持ち物　ペンとノート、お好きな飲み物
ファシリテーター　marumi

Honorとは、尊重や名誉といったワードの意味合いを混ぜたニュアンスを持つ英単語です。

～こんな方にオススメ～
自分の事が、好きになれない
自尊心が、低いと感じている
常に頭から、モヤモヤが離れない

～2024秋YOGAWeek、参加者様からのVoice～
心の中を観察する方法として、書き出すことは、良いことだと思いました。
わたしは書く瞑想はじめてでしたが、こんな感覚なんだ～と面白かったです。

～書く瞑想MAE Y methodとは～
テーマをもとに、アウトプット、内省、視点の変化を促す3つの問いから、ココロのモヤモヤ、不安、悩み、感情を書き出すことで自分の軸を取り戻す体験型プログラムです。

☆カメラONでもOFFでも、どちらでも、OKです。
鎧を脱いで、リラックスして、ご参加ください。

書くことで、気づくことのパワフルさを、ぜひ体験しに、いらしてくださいね。
@marumi01