はじめての書く瞑想MAE Y method

　　　パスコード　471963
持ち物　ペンとノート、お好きな飲み物
ファシリテーター　marumi

Honorとは、尊重や名誉といったワードの意味合いを混ぜたニュアンスを持つ英単語です。

～こんな方にオススメ～
自分の事が、好きになれない
自尊心が、低いと感じている
常にモヤモヤがあり、頭から離れない

～前回、参加者様からのVoice～
心の中を観察する方法として、書き出すことは、良いことだと思いました。
わたしは、書く瞑想はじめてでしたが、こんな感覚なんだ～と面白かったです。

～書く瞑想MAE Y methodとは～
テーマをもとに、アウトプット、内省、視点の変化を促す3つの問いから、ココロのモヤモヤ、不安、悩み、感情を書き出すことで、自分の軸を取り戻す体験型プログラムです。
(考案者　MAE Yコミュニティ主宰　吉川めい)
@maeyoshikawa @mae_y_jp

☆鎧を脱いでリラッ～クスして、なんなら、パジャマで、参加できますので、お待ちしております。

書くことで、気づくパワフルさを、体験しに
いらしてくださいね。

@marumi01