はじめての書く瞑想MAE Y method

4/3(木)はじめての書く瞑想MAE Y method
テーマ　～今、在るを尊重しよう～
　　　　～Honor Where You Are～

日時　4月3日(木)
時間　午前10時(1時間前後)
場所　zoom開催(座学)
持ち物　ペンとノート、お好きな飲み物
ファシリテーター　marumi
Honorとは、尊重や名誉といったワードの意味合いを混ぜたニュアンスを持つ英単語です。

～こんな方にオススメ～
自分の事が、好きになれない
自尊心が、低いと感じている
常にモヤモヤが、頭から離れない

～2024年秋YOGAWeek、参加者様からのVoice～
心の中を観察する方法として、書き出すことは、良いことだと思いました。
わたしは書く瞑想はじめてでしたが、こんな感覚なんだなと面白かったです。

～書く瞑想MAE Y methodとは～
テーマをもとに、アウトプット、内省、視点の変化を促す3つの問いから、ココロのモヤモヤ、不安、悩み、感情を書き出すことで、自分の軸を取り戻す体験型プログラムです。
(考案者　MAE Yコミュニティ主宰　吉川めい)
@maeyoshikawa @mae_y_jp

☆カメラONでもOFFでも、どちらでも大丈夫です。
リラックスして、ご参加ください。

書くことで、気づくパワフルさを、体感しにいらしてくださいね。

Instagram　@marumi01