はじめての書く瞑想MAE Y method

3/20(木)はじめての書く瞑想MAE Y method
テーマ　～今、在るを尊重しよう～

日時　3月20日(木)
時間　午後8時半(1時間前後)
場所　zoom開催
持ち物　ペンとノート、お好きな飲み物
ファシリテーター　marumi
パスコード　618526

Honorとは、尊重や名誉といったワードの意味合いを混ぜたニュアンスを持つ英単語です。
間違いなくココロも気分も上がるテーマとなっております。

～こんな方にオススメ～
自分の事が、好きになれない
自尊心が低いと感じている
常にモヤモヤがあって頭から、離れない

～前回での参加者様からのVoice～
心の中を、観察する方法として、書き出すことは、良いことだと思いました。
私は、書く瞑想はじめてでしたが、こんな感覚なんだ～と面白かったです。

～書く瞑想MAE Y methodとは～
テーマをもとに、アウトプット、内省、視点の変化を促す3つの問いから、ココロのモヤモヤ、不安、悩み、感情を書き出すことで、自分の軸を取り戻す体験型プログラムです。
(考案者　MAE Yコミュニティ主宰　吉川めい)

☆カメラONでもOFFでも、大丈夫です。
鎧を脱いでリラックスして、なんならパジャマで参加も、OKです。

質問等何かございましたら、InstagramのDMより、ご連絡ください。
@marumi01

紙に書くことで、気づきのパワフルさを、ぜひ体験してみてください。
お待ちしております。