ご機嫌な私からはじまる朝時間〜呼吸でつくる　らしさのリズム〜

ひとりの女性として生きることを楽しんでいますか？

私たちはいつも頑張りすぎなくらいなのだから、

もっとひとりの女性として生きることを

楽しんでいいと思っています。

母として、妻として、仕事上の自分。

そんな肩書きや役割は一旦忘れて、

朝一番に自分のためだけの時間を一緒に過ごしてみませんか？

朝、たった20分ですが

呼吸を通して自分のためだけにヨガをしてあげることで

本来私たち自身が持っている

【心地よさ、ご機嫌、穏やかさ、温かさ】

に立ち戻ることができ、私らしい1日で朝をスタートできます。

ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただけます。

性別問わず、どなたでもご参加いただけます。

⚪︎こんな方におすすめです

・朝から身体も心もご機嫌に過ごしたい

・自分を大切にしたい、大切にしたいけど仕方が分からない

・いつも自分らしく、生き生きと過ごしたい方

⚪︎お持ち物

・ヨガマット

・お水

・動きやすい服装

（朝6時スタートなので、パジャマのままOK）

当日のzoom
ID…754 5546 2958

パスコード: 6gPx6z

皆様のご参加、お待ちしております☺️