9/11(水)はじめての書く瞑想ーMy Best Friendー

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あなたは自分の存在価値、
｢あなたがあなたでいる｣ことでどんな良い影響を
周りに与えているかをご自身で知っていますか。
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｢何をしたから｣
｢何が出来るから｣
という理由よりも更に一歩奥深くにある
そもそもの【あなたの存在としての価値】を探る、
そんなジャーナリングの旅を一緒にしませんか♡

書く瞑想プログラムの中でも最も反響の大きかった
人気テーマであるーMy Best Friendー

今まで考えたことのない新しい視点から、
不思議でほっこり心温まる
そんな書く瞑想をぜひ体験してみてください！

ガイドを務めるのは、書く瞑想MAE Y method

エグゼクティブファシリテーターのAkaneです。

本心と深く向き合う時間をナビゲートします。
書く瞑想が初めての方でも、安心してご参加ください。

※座学クラスとなります。

筆記用具とノートをご用意の上、
お好きなお飲み物などご準備頂き、
どうぞリラックスしてご参加ください。

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《 書く瞑想 MAE Y methodとは？ 》

一般的なジャーナリングで得られる効果
（アウトプット、内省）に加え、

①ガイデッドメディテーションで『思考から離れ』
②問いかけから『新たな捉え方や視点が生まれる』

独自のメソッドにより、
自分軸を取り戻す体験型のプログラムです。 

※ MAE Y主宰 吉川めい考案オリジナルメソッド

ー前回のYOGA Weekご感想抜粋ー
・自分と向き合って中心に戻ってきたような感覚だった
・普段気づかない視点にこの短時間で気づけた
・自分への感謝と申し訳なさでいっぱいになり涙が出た

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  Akaneのファシリテーションの特徴 

（お客様の声より）

〇安心な場所なんだということを凄く感じた

〇心地よく穏やかな雰囲気で書きやすかった

〇話し方や笑顔に癒された

〇落ち着いた自然体の姿に安心できた

〇真摯に向き合ってくれる姿勢を感じた

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Akane /インスタグラム

https://www.instagram.com/akane.miyau.co.jp?igsh=NmNxbDRhNGhzdGs3&utm_source=qr

MAE Y method /ホームページ

https://journaling.mae-y.com/

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yah4326512@yahoo.co.jp