【9/14(土)AM11:30～】股関節柔軟UP！骨盤アプローチヨガ（ヨガブロック使用）

＼ブロックの力を借りて、骨盤を立てよう！／

ヨガブロックを使った簡単な動きで、股関節・骨盤周辺の筋肉が整います。
身体の中心にある骨盤をうごかすと、芯からぽかぽかに。

＜効果・効能＞
・姿勢改善
・血流アップ
・体幹筋の強化
・むくみ改善
・自律神経が整う
・女性らしいシルエット

サクッと簡単な動きなのに、カラダが変わる！
とってもおもしろいメソッドです。
「骨盤アプローチヨガ」の効果をぜひご体験ください。

※ヨガブロックを2つ用います。