2025『春分の日』YOGAWeek タイトル画像

「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

商品情報にスキップ
1 1

入眠へ向かうためには段階がある!深部〇〇の調整が眠りの鍵!(ヨガでもできるその調整法)

入眠へ向かうためには段階がある!深部〇〇の調整が眠りの鍵!(ヨガでもできるその調整法)

2025-03-31 19:30 - 20:30
通常価格 ¥0
通常価格 セール価格 ¥0
セール 売り切れ
税込
「眠る準備、できてますか?」

ただ眠るのではなく、“眠れる体をつくる”ことが大切。
このクラスでは、入眠に必要な「深部体温の落差」を自然に整えるヨガと講義を行います。
夜すぐ寝たい方にも、日中に行うヨガでも効果を高めたい方にもおすすめ。
体と心をやさしく整え、睡眠の質を高める時間をぜひご一緒に🌙

ゲスト講師紹介*尾形弓子*

尾形弓子です。
健康な体と精神的自立、
そして経済的自立を目指す女性を増やしていきたい!
ヨガ指導やハーブでの体質改善プログラムを通して、
社会貢献をしていける女性たちのヘルスケア&キャリアコーチをしています。
インスタURL https://www.instagram.com/yumiko_ogata/profilecard/?igsh=MWZpOWQ2dHczNmFqZQ==
「入眠へ向かうためには段階がある!深部〇〇の調整が眠りの鍵!(ヨガでもできるその調整法)」
3/31(月)19:30〜
4/3(木)  19:00〜

詳細を表示する