まつおか みなこ
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9/26(土) わたしに還る、夜ヨガ 〜動いて、呼吸して、深く休む〜
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9/27(日) 心を洗う、深い休息のヨガニドラ
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【立川】1/12（月）～心のスペースをつくる～ クリアリングヨガ（昭和記念公園 花みどり文化センター・屋内開催）
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【立川】3/30（月）~ラストレッスン~ 自分の感覚を思い出すヨガ
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【立川】3/16（月）~鼻づまりを緩和~ リフレッシュヨガ
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【立川】2/23（月）ゆるめて満たす春の準備ヨガ（昭和記念公園 花みどり文化センター・屋内開催）
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【立川】12/29（月）〜よい新年を迎えよう〜脳&心身のデトックスヨガ
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【立川】3/23（月）~呼吸を感じる~ マインドフルネスヨガ
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【立川】12/22（月）〜クリスマスSpecial〜心をほぐすキャンドルヨガ
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10/3(土) 脳を休める瞑想
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【立川】2/9（月）下半身を整えて安定感を育てるヨガ（バレンタインチョコ付き♡）
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10/4(日) いま、この瞬間を味わうヨガ
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【立川】2/2（月）縮こまった胸をひらいて、 呼吸を深めるヨガ
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【立川】12/1（月）〜全身を巡らせる〜冷え改善ぽかぽかヨガ
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【立川】12/8（月）〜姿勢も心もととのう〜背中すっきりヨガ
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【立川】12/15（月）〜内側からあたためる〜骨盤調整リラックスヨガ
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【立川】1/19（月）～ 冬のこわばりを流してスッキリ～ 代謝アップヨガ
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10/2(金) 寝たままできる、おやすみ前の瞑想
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9/30(水) 思考をほどく、夜のリセットヨガ
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9/28(月) ゆるヨガTalk
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【立川】2/16（月）じんわり動いて、心も体もパワーチャージヨガ（バレンタインチョコ付き♡）
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【立川】1/5（月）～年始のだるさをほどく～ スロースタートヨガ
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【立川】1/26（月）～むくみも解消～ 股関節まわりをほぐすヨガ
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