9/26(土) わたしに還る、夜ヨガ 〜動いて、呼吸して、深く休む〜

毎週土曜日に開催しているオンラインクラス「YOGA salon ALMIR」を、ヨガウィークで特別に体験いただけます。 仕事や家事など、忙しい毎日を過ごすあなたへ。 やさしいヨガで身体をほぐし、呼吸を深め、最後はヨガニドラでじっくり休息へ。 日常から少し離れ、自分のために過ごす70分。 ヨガが初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。　 持ち物：クッション、ブランケット(任意)