午後のひと休みに「ごろ寝ヨガ」9/6(土)14:00～14:30【佐藤ヨシコ】仙台

午後のひと休みに「ごろ寝ヨガ」

9/6(土) 14:00～14:30（30分）
【佐藤ヨシコ｜仙台】

YOGAWeek期間中「火・木・土」14：00～14：30でオンラインレッスンを＜無料＞開催します！
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午後のひと休みに、ソファでうたた寝するよりも快適に休める30分。
ヨガマットの上で、極上の「ごろ寝」をお届けします。

軽く体をほぐして「ごろ寝」の準備をしたら、今日のごろ寝ポーズへ。
長めのキープで、深い休息をご堪能ください。

■■こんな方におすすめ

・短時間で心身をリセットしたい方
・休んでも疲れが抜けにくいと感じる方
・仮眠の代わりに質のよい休息をとりたい方

■■ご用意いただくと快適です

・寝てしまった時のための目覚まし時計
・バスタオル（大きめ2枚）
・クッションやざぶとん（体重がかかる部分にあると快適）
・寒さ対策（上着、ブランケット、靴下など）
皆様とオンラインでご一緒できるのを楽しみにしております！
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宮城県仙台市からオンラインレッスンを配信します

担当インストラクター：　佐藤ヨシコ

その他の活動：　https://lit.link/yoshikoo

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