8/29(金) 8:00-8:30 Yoga哲学クラス

ヨガ哲学の核心ともいえる「八支則」。
その入口であり土台となるのが ヤマ（禁戒） です。

ヤマは、他者との関わりや日常の選択において、
自分らしく生きるためのガイドライン。

非暴力・正直・不盗・禁欲・不貪の5つの実践は、
私たちの生き方そのものを映し出します。

この30分講座では、ヤマの基本を丁寧に紐解き、
現代の日常生活にどう活かせるかを一緒に探っていきます。

ヨガ経験の有無にかかわらず、自己探求や心の調和に関心のある方におすすめです。