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1週間の疲れリセット

1週間の疲れリセット

2025-09-07　21:30 - 22:00
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全身をのびやかに動かして
今日の疲れを明日に残さない習慣づくり。
心と体をリフレッシュして心地よい眠りへと
導くようにととのえていきます。


ポーズが初めての方でも安心して参加できる、
やさしい内容です。
眠る前のリラックスタイムに、ぜひ一緒に心と体を休めましょう。

カメラオフ、パジャマでお気軽にご参加ください！

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