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自律神経をととのえる

自律神経をととのえる

2025-09-04　21:30 - 22:00
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呼吸とやさしい動きで
交感神経と副交感神経のバランスをととのえます。
ストレスから解放されて、
こころの緊張も一緒にほどいていきましょう。

ポーズが初めての方でも安心して参加できる、
やさしい内容です。
眠る前のリラックスタイムに、ぜひ一緒に心と体を休めましょう。

カメラオフ、パジャマでお気軽にご参加ください！

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