ゆるっとおやすみヨガ　12/19 Fri.22:00〜

良い眠りは、最高の美容液です。 

このクラスでは、リラックス効果はもちろん、「思考のスイッチを切る」ことにフォーカスします。

【ゆるっとヨガで得られる3つのギフト】

1. 深い眠り： 副交感神経を優位にし、スムーズな入眠をサポートします。
2. 心の余白： 脳の疲れを取り除くことで、穏やかな気持ちを取り戻します。
3. 自然な美しさ： 代謝と循環を整え、無理なく「綺麗な私」へ。

頑張ることを手放して、心と体をフラットな状態に戻してみませんか？