9/5(金)20時半～『腸もみ快眠！整腸ヨガ』腸のやさしい解剖学×腸もみ

20時半～21時の30分。
前半は、腸に関する食事ややさしい解剖の座学で、腸の位置や日頃気を付けるべき食事法など
腸にやさしいことを学びます。

後半は、セルフ腸もみの実践。
マッサージだけで、腸内環境の改善や自律神経を整える作用など、
様々な効果が期待できます♪

ぽっこりお腹の原因もわかるかも？！
便秘の方はもちろんですが、体型のお悩み、自律神経の乱れからくる疲れや更年期症状など
腸から整えることに興味がある方はどなたでもご参加いただけます♪