〜1日の疲れを癒す〜　リラックスヨガ

年末のこの時期、一年の疲れを癒す時間や私自身を労るキッカケとなるお時間となって頂きたく思い、今回クラスを担当させて頂きます。今回のクラスは、２種類の瞑想を行う他、優しいヨガポーズを取り入れながら、凝り固まった全身の体、そして、心へとアプローチをかけていきます。〈４０分間〉日常から少し離れ、贅沢なご自身への労りの時間を過ごしていきましょう。当日皆様とお会いできるのを
心より楽しみ✴︎に、お待ちしております。  松澤　奈々子