9/10聞くヨガ 15.16才　心のWi-FiをON！　チャクラ

10分聞くヨガ ― 自信のWi-Fiをオンにする ― ✨

ヨガは好きだけど「チャクラ」ってちょっとむずかしそう？
実はチャクラは、心の中にある“見えないWi-Fiルーター”みたいなもの。

今回スポットをあてるのは、おへその上にある“黄色のチャクラ”。
ここは「やる気」や「自信」をつなぐWi-Fiです。

• テスト勉強がなかなか手につかないとき

• 部活や発表で不安になったとき

• 自分に自信がほしいとき

呼吸とイメージで、この“やる気Wi-Fi”をオンにすると、
心が少しずつ前向きになります。

ヨガをしている大人にも、がんばりたい15.16才　思春期さんにもおすすめの10分。
ちょっとユニークな「聞くヨガ」で、自分の中の光を育ててみませんか？ 🌈

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