9/5　聞くヨガ（5才6才） もっと楽しむヨガ哲学　サントーシャ　21時30分～

ヨガしない夜の、ヨガ時間🌙

テーマは　　サントーシャ
（知足）

5.6才　ヨガ哲学を楽しむ。

呼吸とヨガ哲学で、今日の自分におつかれさまを。

子育て中のあなたにも、そうじゃないあなたにも。

📍Zoom／カメラオフOK

🌙 耳だけヨガ 〜10分〜

今日も一日おつかれさま。
妊娠期から18歳まで、子どもの発達に合わせたヨガのポイントを意識しながら、呼吸とともに子育てを静かに振り返る時間です。

「画面を見なくても大丈夫」
「寝転んだままでもOK」
たった10分でも、肩の力を抜き、心をほどいて、1日の疲れをやさしくリセットできます。

✨ ヨガが好きなあなたへ
呼吸とやさしい動きで、自分の心と体を整えながら、子育ての歩みを味わうひとときをお届けします。

※
5〜6歳は 年中・年長さんくらい の時期で、身体も心もぐんぐん発達しています。ヨガを取り入れると、運動能力だけでなく、集中力や自己肯定感も育てやすい時期です。


まさに　子育て奮闘中の方も、子育てが一段落ついた方も、
1日の終わりに、やさしく振り返る時間をご一緒しませんか？

インスタグラムでもご紹介しています↓🌻

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