9/11 モーニングヨガ

1日の始まりが笑顔なら『その日がキラキラ輝く楽しい日になる！』と思うのと同じように、心地が良い呼吸をしながら、身体を丁寧に扱って動いたら朝からスッキリ！！
頭もクリアになり活動的に過ごせますよ😊