🎧 10分聞くヨガラジオ
「YOGAWEEK 14日間を学びで振りかえる」
１４日間のYOGAWEEK、全国のたくさんの先生方とヨガを深めてきました。
同じポーズでも伝え方や感じ方がちがうこと。
体の使い方のコツを知ると、動きやすさが広がること。
そして実は私も、今回 初めて「10分聞くだけ ヨガラジオ」に挑戦しました。
短い時間でどう伝えようか迷ったり、うまくいかなかった部分もありました。
でも、その「失敗」こそが大きな学び。
「もっとシンプルでいいんだ」
「声だけでも気持ちは届くんだ」
そんな気づきをいただきました。
このラジオでは、私自身の挑戦をふりかえりながら、
みなさんにも１４日間で得た学びを一緒に整理していただけたらと思います。
✔️ 心に残った先生の言葉
✔️ 気づいた体の変化
✔️ 日常に持ち帰りたい小さな習慣
耳からゆるやかに振りかえっていくと、ヨガの学びが自分のものになります。
🌿 「失敗しても学びになる」
そんな温かい気持ちで、１０分間お付き合いください。
