9/9 O脚改善！ゆるっと美姿勢ヨガ

O脚改善ヨガ🌿

「最近、脚のラインや姿勢が気になる」
「スカートやパンツをすっきり着こなしたい」
「歩き方もキレイに見せたい」

そんなお悩みを、やさしいヨガで整えてみませんか？

O脚は、骨盤のゆがみや筋肉の使い方のクセが積み重なって起こりやすいもの。

年齢を重ねるうちに、股関節や膝まわりのバランスが崩れやすく、脚のラインや歩き方に影響が出てきます。

このクラスでは
✨股関節・骨盤をやさしく整え
✨内ももやお尻の筋肉を引き締め
✨美しい姿勢とまっすぐな脚へ近づく習慣

を、ゆったりとしたヨガの動きで身につけていきます。

無理のないポーズで、体をほぐしながら整えていきますので、運動が苦手な方も安心です。

🌸「これからも自分らしく、きれいに立ち、歩く」

午後のひとときに、前向きでやさしいヨガ時間を一緒に過ごしましょう🌸

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