1/3　AM6：05　新春　太陽礼拝研究会　～自分を感じる朝～

なんとなく動くヨガから、理解して行うヨガへ。

このクラスでは、
太陽礼拝の「順番の意味」や
体に負担をかけにくい動きを、
やさしく・わかりやすく体験します。

正解を目指すのではなく
大切にするのは　
「自分の体に合う感覚」を
**「気づくこと」「感じること」**です。

２０２６年　　朝活ヨガ　はじめましょう！