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瞑想の日からはじめる！朝の15分瞑想?12/30(tue)6:30-7:00

瞑想の日からはじめる！朝の15分瞑想?12/30(tue)6:30-7:00

2025-12-30　06:30 - 07:00
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朝の15分、静かに坐ります。

うまくやろうとしなくて大丈夫です。

判断も手放して、ただそこにいる朝。
疲れている人、初心者の方にも開いた瞑想です。

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