2025　9/1月　ぐるぐる首

首こり、肩こりさん集まれ〜

サプリメントを飲むとき、
コーンスープの缶の底に残ったコーンを全部食べたい時、
ちょっとでも快適にいたいですよね。

少しマニアックなみさとの部屋で
細かな感覚をつかんでいきましょう♪

たった30分で効果アリですよ～！

✅瞑想の導入に
✅夜寝る前、リラックスに
✅ビギナーイントラさんの小ネタに

※ヨガブロックまたはブランケットをご用意ください
※カメラオン推奨


ふるさわみさと
わかりやすい解剖学とともに
身体を快適に動かすヨガをお伝えしています。

コントロールできることが増えるって幸せへの近道。
身体を知って、心を整えてもっとヨガを楽しみましょう◎

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