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9/9 寝起き参加OK！脚から起きよう！

9/9 寝起き参加OK！脚から起きよう！

2025-09-09　07:30 - 08:00
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夏も意外と脚がむくむ！
朝もやりましょ！

みさとといえば脚！脚といえばみさと！
ここ数年YOGAWeekで大好評の脚ワークをお楽しみください♪



たった30分で効果アリですよ～！

✅毎日辛い脚のために
✅朝から元気を出したい時に
✅ビギナーイントラさんの小ネタに

※ヨガブロックまたはブランケットをご用意ください
※カメラオン推奨


未聡（みさと）
わかりやすい解剖学とともに
身体を快適に動かすヨガをお伝えしています。
マニアックの世界を楽しみましょう♪

コントロールできることが増えるって幸せへの近道。
身体を知って、心を整えてもっとヨガを楽しみましょう◎

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