9/6　聞くヨガ（7才8才）自己肯定感が爆上がり　　21時30分～

ヨガしない夜の、ヨガ時間🌙

テーマは　　スワディヤーヤ　本当の自分を知る
小1の壁もこわくない！

　ヨガ哲学でのびる　7.8才

🌱 親子で自己肯定感UP！ 🌱

呼吸で心を落ち着けて内側に“ありがとう”

「今日、子どもに自信をつけてあげたい」
「親子で心も体もほっこりした時間がほしい」

そんな方にぴったりのオンラインヨガです✨

このクラスでは、

• 自分の心と体を見つめる「サワディヤーヤ」の時間

• 呼吸に意識を向ける

呼吸とヨガ哲学で、今日の自分におつかれさまを。

子育て中のあなたにも、そうじゃないあなたにも。

📍Zoom／カメラオフOK

🌙 耳だけヨガ 〜10分〜

今日も一日おつかれさま。
妊娠期から18歳まで、子どもの発達に合わせたヨガのポイントを意識しながら、呼吸とともに子育てを静かに振り返る時間です。

「画面を見なくても大丈夫」
「寝転んだままでもOK」
たった10分でも、肩の力を抜き、心をほどいて、1日の疲れをやさしくリセットできます。

✨ ヨガが好きなあなたへ
呼吸とやさしい動きで、自分の心と体を整えながら、子育ての歩みを味わうひとときをお届けします。

まさに　子育て奮闘中の方も、子育てが一段落ついた方も、
1日の終わりに、やさしく振り返る時間をご一緒しませんか？

インスタグラムでもご紹介しています↓🌻

https://www.instagram.com/orangeblossomjapan?igsh=bjV1dmdtaWhtY3Fv&utm_source=qr