9/26(土) ゆったり月礼拝～自律神経をととのえる～

満月の夜に、ゆったり月礼拝を🌝 明日は満月🌕 副交感神経を優位にし、心身を深くリラックスさせるクラス。 骨盤や股関節周りを動かし血流のめぐりをよくします。 ●冷え改善 ●安眠効果あり 最後は迷走神経を刺激し、深い眠りへ導きます。 初心者の方、大歓迎🔰 ご参加お待ちしております。