9/25(金) 満ちるわたしを感じる月礼拝

揺らぎやすい女性の心と身体。 1日のはじまりに、自分のためのやさしい時間を。 朝の静かな時間に心と身体をととのえ、癒すことで、1日がぐっと心地よく始まります。 満月に向かって月が満ちていくこの時期は、むくみや気分の揺らぎなど、心や身体に小さな変化を感じることも。 月礼拝を通して、骨盤まわりを優しくほぐしながら、全身の巡りを心地よくととのえていきます。 そして、今の自分がすでに持っているもの、すでに満ちているものにも目を向けながら、感謝の気持ちとともにゆったりと身体を動かしていきます。 “わたしにとっての心地よさ”を感じながら、穏やかな気持ちで1日をはじめましょう。 ＼こんな方におすすめ／ ☑︎ 朝の冷えやむくみが気になる ☑︎ 心も身体も軽やかに過ごしたい ☑︎ 穏やかな気持ちで1日をスタートしたい ☑︎ 朝型生活に切り替えたい ☑︎ 睡眠リズムを整えたい ☑︎ 自然のサイクルに沿って女性のゆらぎを整えたい ☑︎ アーユルヴェーダの知恵も取り入れながら、朝ヨガ習慣を身につけたい