9/25(金) アサナの意図を見直そう　その１　〜とどけ！！体の硬いインストラクターへ〜

体の硬さはヨガの練習には関係ない！という言葉をよく聞きますね。 それでも、自分のクラスにくる生徒さんが自分よりも柔らかく美しいアサナをされると、気持ちがちょっと怖気づいたり、自信を無くしてしまうことはありませんか？ 人のアサナをみて、羨んだり、憧れたりすることの心理には、「そうあるべき」という価値観が混ざっているから。 アサナを伝える立場となったヨガインストラクターは、養成講座で学んだアサナの練習手順だけをお伝えするだけが役割ではありません。 この講座では、「アサナの意図」を見直す視点についてお話しします。 実習も交えて、わかりやすくヨガの学び方について見つめ直していただけるきっかけをお伝えしてみます。 私は体の硬い男性インストラクターです。 それでも自信をもってクラスを開催し、ヨガをお伝えしています。 今回のお話しは、インストラクターとなった方が、現場にて少し自信を無くしかけた時に役に立つお話しとなればいいなと思っています。