9/23(水) ほっとひと息、わたしを整える夜ヨガ ー 忙しい毎日に、30分の余白を

連休を楽しんだ方も、お仕事や家事に励んだ方も。 一日の終わりに、ほっとひと息つきませんか？ 肩や背中をやさしくほぐし、呼吸を深めながら、心と身体をゆったり整える30分。 今夜は家族のためだけでなく、あなた自身のための時間を過ごしましょう。 ヨガが初めての方も、お気軽にご参加ください。