9/23(水) 移ろう季節を味わう アーユルヴェディックヨガ

9月23日は、国際アーユルヴェーダデイ。 ヨガの姉妹科学ともいわれるアーユルヴェーダの知恵を織り交ぜながら、移ろう季節とともに変化する、心と身体をやさしく見つめていきます。 季節の変わり目に感じる揺らぎにもそっと寄り添いながら、呼吸とヨガを通して、今の自分にとっての心地よさを味わっていきましょう。 ※性別問わず、ご参加いただけます。 ※より安心して心地よく参加していただけるよう、可能な範囲で画面オンでのご参加をお願いいたします。