9/23(水) 「明日から仕事いややな〜」でもあと2日！乗り切るための前夜リセット愛ふるヨガ

連休の最終日の夜、「明日から仕事かぁ、ちょっといややな〜」と思っていませんか？ でも、カレンダーをよーく見てみてください。あと木・金の2日頑張ったら、またすぐ週末です！ 連休明けの憂うつな気分や身体の重たさは、夜の過ごし方からの“逆算”でスッと手放せます。 このクラスでは、凝り固まった首肩や背中をほどき、胸をふわっと開いて深い呼吸を巡らせていきます。 上手にポーズをとる必要はありません。 最後は両手で自分をぎゅっと抱きしめて（セルフハグ）、「明日からも大丈夫、なんとかなる！」と自分を温かく満たしてあげましょう。 パジャマのまま大歓迎です。木・金を軽やかに乗り切る準備を一緒につくりましょう♪ ※Google Meetを使用して配信します。時間になりましたらURLよりご入室ください。