9/2 座って太陽礼拝

🧘毎朝ヨガのゴールは

「心と身体を軽やかに整えて、１日を前向きに始められること」です。

ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるよう、わかりやすく丁寧にガイドします。

✅ こんな方におすすめ

✨️ご家族に笑顔で「おはよう」を言いたい方

　前の日に夫婦喧嘩をしていても、スッキリとした気分で言えます。

✨️気分良く仕事に行きたい方

　眠さも、不安や憂鬱感とともに吹き飛ばすことができます。

✨️多忙で予定が詰まっている方

　忙しい人こそ、早起きと朝ヨガで余白が生まれ、ココロに余裕が生まれます。

✨️ヨガクラスに通うことができない方

　迷いなく動けるようにガイド致します。怪我を防ぎ、自宅でも心地よいヨガを体験いただけます。

✨️朝だけ自分時間を取れる方
　その唯一の自分時間にヨガを実践することは、自分を大切にするココロを育てることに繋がります。

💬 参加者の声（一部）

• 気分が前向きになった
• 朝の不安がやわらいだ
• 仕事のモチベーションが上がった
• イライラが減った
• 自分の心と体に気づけるようになった
• 1日のパフォーマンスが上がる
• 今日も楽しんでいこうと思える
• ライブ配信だからみんなでやってるのが楽しい

毎朝のヨガが、1日を整える「自分へのギフト」に。
あなたも一緒に、朝の心地よい時間をつくっていきませんか？

どうぞよろしくお願いいたします🌿