9/1　ゆるっと美姿勢ヨガ

忙しい毎日の家事や姿勢のクセで、知らないうちに身体はゆがみがち。
午後のひとときに、やさしいヨガ時間。

歪みを整え、美しい姿勢と軽やかな体を取り戻しませんか？

✔ 肩こり・腰痛のケアに
✔ 姿勢美人に近づくエクササイズ
✔ 心も体もリフレッシュ

無理のないポーズで、ひとりひとりに合わせて進めます。
「もっときれいに、もっと健康に」そんな想いを大切にした時間です🌿

• ゆるっと整えて、自然体の美しさを引き出す美姿勢🌱

• 歪みを整えると、軽やかに心地よく、美しさは自然にあふれ出します✨

• ゆるくて無理せず続けられるから　効果が出る✨

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