【9月4日6:15~6:35】朝の20分ヨガ

Name: 【9月4日6:15~6:35】朝の20分ヨガ
Brand: くるすみきこ
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【9月4日6:15~6:35】朝の20分ヨガ

2025-09-04　06:15 - 06:35

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ヨガweek期間平日朝6:15~6:30 朝の20分ヨガ

ギリギリ行動になりがちな朝に
自分の呼吸と体の声を聞き
感謝と今日をどう過ごすかを整えてから
1日をスタートしてみる

心に余白を持って1日を過ごすことができたら
悩みは深呼吸で手放して
笑顔で過ごす日常が待っています

ぜひこの無料期間に朝活習慣取り入れてみてくださいね＾＾

ミーティング ID: 833 8413 6270
パスコード: 303156

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