8/30(土) 7:00-7:30 Wake up Yoga

1日の始まりを心地よくスタートさせる「Wake up yoga」。
朝の身体はまだ眠っていて、気持ちもぼんやりしがち。
ゆったりと呼吸を整え、やさしいポーズで全身を目覚めさせていきます。

血流が巡り、心も体も軽やかに。
レッスン後は自然と背筋が伸びて、前向きなエネルギーで一日を過ごせるようになります。

ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。朝から元気に、すっきりとしたスタートを一緒に迎えましょう！