7/5(日) 【デスクで簡単・肩こりリースヨガ】

デスクワークで凝り固まりやすい肩まわりの筋膜にやさしくアプローチする整体ヨガです。 ゆっくりと身体をほぐしながら血流を促し、肩や首の緊張を和らげていきます。頭がすっきりと軽くなる感覚を味わい、心身ともにリフレッシュできる時間をご一緒しましょう。 【講師プロフィール】 Koba先生 TYG-RYT200 1期生。 50代半ば、自身の腰痛をきっかけにヨガを始めました。続けるうちに心身の変化を実感し、その魅力を多くの方にお伝えしたいと思い講師となりました。 ご自身の身体と向き合う穏やかな時間をお届けできればと思っています。 資格：RYT200／PHI Pilates／整体師