7/3(金) 股関節から整える美姿勢ヨガ

身体の土台となる股関節をほぐしながら、姿勢を支える体幹をやさしく目覚めさせていくクラスです。 猫背や反り腰、肩こり、腰まわりの不快感が気になる方にもおすすめ。 柔軟性や筋力に自信がない方でも無理なくご参加いただけます。 身体の中心から安定感を育み、しなやかで美しい姿勢を一緒に目指しましょう。 ミーティングID:730 310 3539 パスコード:2026