7/3(金) 梅雨を乗り切るための ゆったりリフレッシュヨガ

なんとなく重ダルくなりやすい梅雨の季節 ゆったり伸び伸びした動きと呼吸で巡りを促し、疲れを軽減してすっきりと 短時間で集中して動き、 体と心をやさしく後押しして1日を軽やかに過ごすための朝のヨガです どなたでも参加いただけます リラックスしてご参加ください