7/3(金) 心と体の調律・モーニングヨガ

【7/3クラス】ラスト2回✨次回7/4 7:00〜7:30 考えごとが多い朝ほど、首のつけ根は固まりやすくなります。 このクラスでは“思考のブレーキ”である首のつけ根をやさしくほどいて、考えごとのスピードをゆるめていきます。 首肩の重さだけでなく、頭の中の急ぎ足まで少し静かになる15分です🌿 ------------------------------------ 楽器を調律するように その日の体の“ずれやすい場所”にそっと触れて、呼吸・姿勢・心をやさしく整えていく心と体の調律ヨガ。 初心者さん大歓迎🔰 ミーティングID: 810 1538 6758 パスコード: 110979